Multigirl80's Journal, 21 Jan 21

🤬
74.5 kg Lost so far: 13.1 kg.    Still to go: 2.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 January 2021:
1695 kcal Fat: 56.76g | Prot: 85.66g | Carbs: 206.65g.   Breakfast: Schokopudding, Banane, Kaffee mit Milch, Vanillequark. Lunch: Pürree, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Dinner: Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Pürree. Snacks/Other: Ja! Ananasstücke, Magerquark, Choceur Caramel. more...
2156 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 5.6 kg a Week

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Comments 
So ne Zicke heute (Deine Waage) 😋 wünsch Dir nen schönen Tag 🍀 
21 Jan 21 by member: Angela☆☆
Nicht ärgern lassen 🧘‍♀️ und trotzdem einen guten Start in den Tag ☕️ 
21 Jan 21 by member: mimmi_88
Guten morgen,das kann in so einer kurzen Zeit ja kein Fett sein !...da ist mit Sicherheit Wasser im Spiel🤔 ...Kopf hoch und dann hol dir deine blaue Linie zurück ! 🍀🍀🍀 Hab einen schönen Tag !🙋  
21 Jan 21 by member: buecherwurm_02
Oh 😮. Was ist passiert? Ist gewiss fix wieder weg. Daumen gedrückt 💪🏻 
21 Jan 21 by member: Smartielein
Das wird schon wieder 😌  
21 Jan 21 by member: Camisa97
Das ist doch ganz schnell wieder weg, viele Schwankungen liegen nur am Wasser, was eingelagert wird bei Süssorgien. Lass dich davon doch nicht runterziehen, damit muss man eh leben lernen, mal rauf mal runter :) 
21 Jan 21 by member: Szias
Das wird wieder. Du weißt doch, wie es geht 🤗 
21 Jan 21 by member: Lexi_32
Manchmal wundert man sich schon. 🙄 Da bist du gestern doch noch so fleißig gelaufen. 🤔 
21 Jan 21 by member: Lexi_32
❤️Das wird wieder.  
21 Jan 21 by member: soku75
Heute ohne Süßigkeiten Flash 💪💪 
21 Jan 21 by member: Lexi_32
Morgen sieht die Welt wieder anders aus... fleiss wird belohnt.. auch wenns mal nen Tag länger dauert😊🍀 
21 Jan 21 by member: #Christian#
😘 
21 Jan 21 by member: kirchgellersen
Danke ihr Lieben! Plan für heute ist natürlich im ETB zu bleiben, ich hab auch noch nicht so ganz verstanden/reflektiert warum ich die letzten 3 Tage wieder so viel genascht habe. Solange die Jeans in 40 aber gut sitzt ist das Gewicht eh nur eine Zahl (obwohl ich meinen blauen Balken natülich schon ganz gerne wiedersehen möchte). Das wird schon, keine Sorge! 
21 Jan 21 by member: Multigirl80
@Multi...vielleicht hast Du dich mit deinen Nascherein belohnt....das geht mir auch oft so....das bekommst Du locker wieder hin 👍😘 
21 Jan 21 by member: kirchgellersen
Was bedeutet ETB? 
21 Jan 21 by member: karöll
Bei Deinem Erfolg habe ich auch keine großen Bedenken! Du wirst die Kurve schon wieder kriegen. Ich denke auch, dass es eine Belohnung war, die Du vielleicht gar nicht also solche wahrgenommen hast. ETB = Empfohlener Tagesbedarf 
21 Jan 21 by member: Krümel 2022
Hab mich grade mit Sauerkraut vollgestopft, ich hoffe das hilft 😁 
21 Jan 21 by member: Multigirl80
Das wird schon wieder. Ab und zu darf man auch mal schwach sein! 💕 
21 Jan 21 by member: streetstylez
Los, morgen einen Tag ohne Naschi. Wenn der Anfang gemacht ist, fällt der nächste Tag leichter. Bist Du dabei? 
21 Jan 21 by member: Smartielein
Smartie, ich werd's versuchen. Im Moment geht die Party in meinem Gedärms ganz gut ab. Kann man zuviel Sauerktaut essen? Jedenfalls hab ich keine Lust nochwas zu essen, ich hoffe das bleibt so 
21 Jan 21 by member: Multigirl80

     
 

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