Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
2074 kcal
|
Fat: 97.57g | Prot: 80.66g | Carbs: 187.61g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Балтийский берег Рубленый Лосось с Паприкой и Скумбрией, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot. Dinner: Массандра Мускат, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками, Знаток Паштет Эстонский, Обычные Блины. Snacks/Other: Jarrow Formulas Сывороточный Протеин, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|