Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
2447 kcal
|
Fat: 90.33g | Prot: 96.34g | Carbs: 218.28g.
Breakfast: Пирог с сыром, творогом и шпинатом, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Большая Кружка Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Lay's Чипсы с Крабом, 3 Корочки Сухарики Холодец с Хреном , Buitoni Пицца Ассорти , Kronenbourg Пиво. Snacks/Other: Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaisalla''s Weight History
|