Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
129.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 119.61g | Carbs: 174.11g.
Breakfast: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Цезарь Ролл Чураско. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AntonioHulk's Weight History
|