Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
889 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 64.19g | Carbs: 20.63g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Каждый День Масляная Рыба Подкопченая, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Грецкие Орехи, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Кофе. Dinner: Кофе, Сыр, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Кофе, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Креветки, Окей Свиная Шея, Редис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|