Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
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98 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2021:
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2281 kcal
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Fat: 50.07g | Prot: 212.84g | Carbs: 239.11g.
Breakfast: Bizcocho, Brüggen Copos de Avena, Bebida de Soja con Calcio, Café Capsulas. Lunch: Bizcocho, Lidl Pan de Semillas, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Lidl Pechuga de Pavo al Ajillo . Dinner: Lidl Pan de Semillas, Hacendado Relleno para Kebab, Hacendado Relleno para Kebab, La Cestera Pan de Molde Blanco sin Corteza, Arla Queso Cottage, Hacendado + Proteínas Natural, Nixe Atún Claro al Natural, La Cestera Pan de Molde Blanco sin Corteza, Arla Queso Cottage, Hacendado + Proteínas Natural, Nixe Atún Claro al Natural, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Snacks/Other: Hacendado Chocolate Negro, Hacendado Galleta Maria Dorada, Bebida de Soja con Calcio, Café Capsulas. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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Furyano82's Weight History
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