Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
101.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1189 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 60.76g | Carbs: 98.43g.
Breakfast: Sobik Górski Puszysty Serek Śmietankowy, Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie , Omlet lub Jajecznica, Kawa. Lunch: Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu), Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie , Astra Yerba Mate. Dinner: Tost z Szynką i Serem, Lasagna z Mięsem. Snacks/Other: Top Orzeszki Ziemne Smażone W Chrupkiej Skorupce o Smaku Zielonej Cebulki, Kasztelan Piwo Niepasteryzowane , Chleb Biały, SmakMak Galaretka Drobiowa. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dziki2222's Weight History
|