|
Ещё чуток 😊👹
|
72.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1440 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 74.76g | Carbs: 123.81g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Простоквашино Молоко 1,5%, Намажь Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Hortex Малина Замороженная , ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Магнит Авокадо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Protein Rex Flap Jack Яблочно-Грушевый, Простоквашино Молоко 1,5%, Куриные бедра без кожи и костей в карри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Valio Сыр Ольтермани 17%, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Лаваш, Голден Яблоко , Ашан Личи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smilejeka's Weight History
|