Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
128.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 82.01g | Prot: 109.29g | Carbs: 79.17g.
Breakfast: Курица Вареная, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Зеленый Листовой Салат, Яйцо-Пашот, Салат с Крабовыми Палочками, Сыр Тильзитер, Батон. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Дым Дымыч Сардельки Говяжьи. more...
|
Losing 4.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анюта230279's Weight History
|