Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
130.6 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
833 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 49.94g | Carbs: 64.24g.
Breakfast: Фрутоняня Фруктовый Осьминожка, Комо Сыр с Трюфелем, Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Черемушки Лаваш Тонкий. Lunch: Му-Му Том Ям, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Заливное из Индейки, Белая Дача Рукола, Arla Apetina Брынза, Огурец (без Кожуры), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Snacks/Other: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Emmi Сыр Тет Де Муан, Сушеные Бананы. more...
|
Losing 4.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Na-ta...'s Weight History
|