gel196508's Journal, 16 Jan 21

Guten Morgen mein lieben 😊heute lass ich mal die Waage sehen. Und denke was ich für mittag koche 🤷‍♀️seit ich hier angefangen habe ist mein Appetit komplett durcheinander gekommen. ETB Einheiten kcal rechnen und essen aufeinander abstimmen und, und. Das bewusste Esse verhalten das richtige hingucken beim kaufen und neu Rezept die ich hier lese, sehe schon Interessant 👌👍meine lieben ich wünsche euch allen einen schönen Tag und bleibt bitte gesund 🤗🤗🤗❤️☕🙋🏻‍♀️
102.8 kg Lost so far: 14.2 kg.    Still to go: 27.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 January 2021:
590 kcal Fat: 28.28g | Prot: 36.82g | Carbs: 51.56g.   Breakfast: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Lunch: GutBio Tomaten-Gemüse-Saft. Dinner: Kunella Feinkost Walnußöl, Almased Almased mit Wasser. Snacks/Other: Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. more...
2877 kcal Exercise: Hanging Laundry - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 20 hours. more...
steady weight

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Comments 
Guten Morgen 🙋‍♀️ Ein Tag Auszeit kann nicht schaden 😀Schönen Samstag 🍀 
16 Jan 21 by member: Buntes_Suppengrün
Liebe @Gel196508, das muss auch mal sein..👍 ich sage immer, auch mal belohnen und nicht immer den Kalorien nachlaufen, 🙋‍♂️.. obwohl sie in Wirklichkeit uns nachkaufen.. hihi... 🤦‍♂️ hab einen schönen ☀️ Tag.. und jetzt schon mal guten Appetit für Dein Mittagessen.. 👍🍷🙋‍♂️♥️ 
16 Jan 21 by member: mogli58
Guten morgen 😃 das machst du genau richtig... manchmal muss man einfach mal essen was man mag. 😃😃😃😘 
16 Jan 21 by member: Büffetsau
Du auch ,gesund bleiben lecker essen Mann knuddeln schônen Tag haben ❤️ 
16 Jan 21 by member: D.i.s_ziplin
wir müssen uns auch mal etwas gönnen 🙋🏻‍♀️ 
16 Jan 21 by member: kirchgellersen

     
 

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