|
ben aç uyumaya devam ediyorum. niyeti bozup diyeti terk etmeyelim 💁♀️o 59 u göreceğimmm sonra 58 sonra 57... 💪
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1312 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 44.71g | Carbs: 146.13g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Gözleme, Salam, Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Zeytin, Doğal Peynir, Doğal Peynir. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Beyaz Ekmek, Yoğurt Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Çay, Ekmek Kadayıfı, Sert Şeker. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misissimpson's Weight History
|