Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
2572 kcal
|
Fat: 132.26g | Prot: 149.32g | Carbs: 192.61g.
Breakfast: Olej Roślinny, Kasza Bulgur, Jajko Gotowane, Kotlet Schabowy w Panierce. Lunch: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Banan, Piątnica Serek Wiejski, Wedel Czekolada Mleczna, Zwykły Cieńki Naleśnik. Dinner: Ferrero Nutella, Zwykły Cieńki Naleśnik, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Tastino Wafle Rodzinne Z Kremem Kakaowym, Faworki. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|