Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
2015 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 124.99g | Carbs: 206.26g.
Breakfast: Сахар, Чай, Овсяная каша, Мантурово Сыр Костромской 45%, Стародворье Колбаса Швейцарская, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Русский Хлеб Кайзеровский Хлеб. Lunch: Судак Жареный, Санта Бремор Французский Краб с Икрой. Dinner: Сахар, Чай, Город Сыра Голландский Сыр, Санта Бремор Мидии в Заливке, Neriya Морской Коктейль Мороженый, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Protein Rex Extra Guarana, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Финтур Конфеты Эспрессо, Банан, Сахар, Чай, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". more...
|
|
1473 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tina_twins's Weight History
|