Büyük başarı 😂 1 hafta dartılmama kararı aldım umarım dayanabilirim 😀 56 ları görmek istiyorum artık lütfen kendim başarabilirsin😆
|
57 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1809 kcal
|
Fat: 99.72g | Prot: 90.73g | Carbs: 134.27g.
Breakfast: Fitpack Fitpack. Lunch: Nutella Nutella, Pankek, Sütaş Kaşar Peyniri, Ketçap, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Kıyma, Uno Tam Buğdaylı Lavaş. Dinner: Kıyma, Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Eti Tutku, Nutella Nutella, Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Şekersiz Türk Kahvesi, Profiterol. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizerdinç's Weight History
|