Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1962 kcal
|
Fat: 88.95g | Prot: 97.29g | Carbs: 200.90g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Банан, Каша Пшенная. Lunch: Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Рыбный Суп. Dinner: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Салат из Помидоров и Огурцов, Гост Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Карат Творог Зерненый 4%, Апельсин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaisalla''s Weight History
|