pesado hj de manhã sem roupa , peso postado de ontem a tarde foi na farmácia .
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87.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2021:
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835 kcal
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Fat: 59.05g | Prot: 47.55g | Carbs: 32.34g.
Breakfast: Café, Ovo Mal Cozido. Lunch: Couve Refogada, Pepino (com Casca), Carne de Porco do Lombo (Filé), Repolho. Dinner: Hortifruti Abacate, Nestlé Creme de Leite Leve. Snacks/Other: Italac Creme de Leite Leve, Café, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Mexido. more...
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Losing 20.3 kg a Week
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