Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2303 kcal
|
Fat: 177.97g | Prot: 107.02g | Carbs: 73.23g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе, Огурец (с Кожурой), Дымов Чоризо, Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Zero Джем Груша-Ваниль, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Zero Конфитюр Апельсин, Фисташки, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные Безглютеновые с Паприкой. Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake, Лук, Зеленый Лук, Махеевъ Майонез Оливковый, Барс Шпроты в Масле, Укроп, Морковь, Селяночка Яйцо Куриное. Snacks/Other: Вкусвилл Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения Кусочками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
DevochkaViktora's Weight History
|