Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
92.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2798 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 160.52g | Carbs: 369.46g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Увелка Пшено Шлифованное, Сало, Оливковое Масло, Гринагро Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Льняное Масло, Куриное Филе, Рис. Dinner: Гречка, Кунжутное Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Стоинг Яичный Протеин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|