Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1678 kcal
|
Fat: 81.59g | Prot: 47.09g | Carbs: 188.84g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Простоквашино Сливки 10%, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|