Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1777 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 91.82g | Carbs: 200.39g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Монетка Хрустящие Мюсли с Семечками в Меду, Курага, Кофе с Сахаром. Lunch: Махеевъ Хрен Столовый, Слобода Майонез Провансаль 67%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленый Чай, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Heinz Зеленый Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленый Листовой Салат, Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Other: Помело, Великоросс Лапша Соба с Курицей и Овощами. more...
|
|
2257 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kalipsa99's Weight History
|