Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
94 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
879 kcal
|
Fat: 23.71g | Prot: 107.47g | Carbs: 63.44g.
Breakfast: Derya Ton Balığı, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık. Lunch: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Sade Maden Suyu, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
|
3647 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Cardio - 2 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alicik.Ua's Weight History
|