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Um início. Com fé e força de vontade.
Vou fazer a cetogênica. É uma luta mas vai dar certo.
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174 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 89 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2021:
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627 kcal
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Fat: 34.28g | Prot: 48.09g | Carbs: 31.57g.
Breakfast: Cafezinho, Integralmedica Whey 100% Pure. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Linguiça na Brasa. Dinner: Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). more...
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Gaining 7 kg a Week
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Chris Menza's Weight History
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