|
А вот и последствия новогодних зажоров:)
|
52.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1689 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 133.22g | Carbs: 162.86g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Разнотравье, 4 Сезона Малина Замороженная, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Лебедевская Агрофирма Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Alpen Gold Тёмный Шоколад "Ароматный Апельсин" , Тюкалинский Сыр Колбасный , Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Каждый День Пшено Шлифованное, Пп салат с тунцом. Dinner: Alpen Gold Тёмный Шоколад "Ароматный Апельсин", Елея Масло Льняное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Сказка Крупа из Чечевицы, Говядина Постная. Snacks/Other: Ferrero Ferrero Rocher, Медовый Край Мёд Разнотравье, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, 4 Сезона Малина Замороженная, Творог (Обезжиренный), ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный, Ferrero Ferrero Rocher, Пятерочка Яблоко Сезонное , Steel Power Протеин Fast Whey . more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Altynushka🐉's Weight History
|