Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1494 kcal
|
Fat: 107.77g | Prot: 104.34g | Carbs: 19.73g.
Breakfast: Молочная Речка Молоко 3,2%, Billa Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 9%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Dinner: Велком Сосиски Докторские, Billa Азу из Говядины, Danke Сыр Тильзитер, Яйцо, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Полезный Перекус Льняные Хлебцы Пряные, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Специалист Мука Кунжутная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana_2010's Weight History
|