Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2021
|
60 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
1850 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 100.46g | Carbs: 229.63g.
Breakfast: Финтур Ваше Воздушество, Сахар, Чай, Тушёная куриная голень, Макфа Вермишель Отварная, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Беларусь Сыр Армель с Пажитником. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Русский Хлеб Кайзеровский Хлеб, Огурец (с Кожурой), Макфа Вермишель Отварная, Кальмары. Dinner: Нежинская Сметана 15%, Кот де Франс Творог 5%, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Финтур Ваше Воздушество, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Сахар, Чай, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Бальга, Мандарины, Чай, Сахар, Финтур Ваше Воздушество. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tina_twins's Weight History
|