|
WOW nimbang kali ini bener" drastis naiknya😂 tapi aku ngerasa gaada perubahan di badan aku apa karna aku tetep workout (angkat beban+HIIT cardio (min 1jam/hari)) emang sih seminggu ini makan ga kekontrol sama sekali ga masukin di jurnal jadi gatau kalori yg masuk berapa🙃
Semangat Rina SENIN back on track lagi🤗💪🏻
|
58.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 3.9 kg a Week
|