|
Aylar sonra verdiğim kiloları geri alıp tekrar uygulamaya girdim. Üzgğn ve umutluyum 🤷🏼♀️
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2021:
|
993 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 41.53g | Carbs: 95.68g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Nar, Ceviz. Lunch: Nar, Kuzu Eti. Dinner: Kapuska. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Bitkisel Çay, Elma, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, İçim Laktozsuz Süt . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilaratahincioğlu's Weight History
|