wahh selamat ya kaa🥰
btw kaka surplus brp bulan? dibarengin wo juga ngga ka? kalo iya berapa kali? hehe👉👈
31 Dec 20 by member: leoooxyzz
|
31 Dec 20 by member: Sani.s
|
Cuman di bulan Desember ini aja KK, aku cuman jalan kaki biar olahraga nya ringan, jalan kaki 4-5× seminggu KK, sengaja untuk membalikkan hormon yang hilang
31 Dec 20 by member: gracrstmrng
|
31 Dec 20 by member: gracrstmrng
|
31 Dec 20 by member: Yanti tianti
|
makan yg digoreng2 jg ngga ka? apa ttp cleanfood?
31 Dec 20 by member: leoooxyzz
|
31 Dec 20 by member: poppyek17
|
pls pgn juga dateng bulan😭 kaka stop wo dulu ya ?
31 Dec 20 by member: fvckdiet
|
31 Dec 20 by member: akusukaoatmeal
|
wah pengen juga datang tamu.aku udah suplus juga ni
31 Dec 20 by member: devisiregartamara
|
@leo : aku makan apa yang aku mau🤣, biar mood juga bagus dan g stress
01 Jan 21 by member: gracrstmrng
|
@fvck: awalmula diet bisa dibilang olahraga aku terlalu ekstrim pagi sore malam selalu olahraga, pagi jalan kaki 1 jam-an, sore jalan kaki lagi, malam aku wo siap itu dance. tapi karna ini dah g nyaman, aku Olgah yg ringan jadi untuk saat ini jalan kaki aja, nanti kalau udah selesai tamu, aku mulai wo Kisaran 15-30 aja.
Jangan terlalu keras ya❤️
01 Jan 21 by member: gracrstmrng
|
Semoga yg lainnya nyusul ya🤗
01 Jan 21 by member: gracrstmrng
|
coba resep jsr pelancar haid kakak" sama olahraga tp ga berlebihan yaaa
01 Jan 21 by member: arianingtiaayu
|
01 Jan 21 by member: younzzy
|
01 Jan 21 by member: gracrstmrng
|
niatnya besok kepengen surplus karna si tamu udh 3 bln gak dateng2, yang ku bingungin ttp wo nggak yaa? ada saran ga?
01 Jan 21 by member: namyra arrasia
|
tamuku belum datang dari bulan Februari 😭
01 Jan 21 by member: Anya Metha
|
@namyra : nyamannya aja dimana, kalau emng udah g bisa lepas sama Olahraga, olahraga aja tapi jgn yg berat yaaa
Semangat 🤗
01 Jan 21 by member: gracrstmrng
|
@anya : udah coba surplus ga KK?
01 Jan 21 by member: gracrstmrng
|