Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
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81 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2020:
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1299 kcal
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Fat: 40.89g | Prot: 73.83g | Carbs: 174.77g.
Breakfast: Mãe Terra Levedo de Cerveja, Suco de Laranja Natural, Farelo de Trigo (Bruto), Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Banana Nanica, Giro Verde Tâmara sem Caroço, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Café com Leite e Açúcar. Lunch: Berinjela Cozida, Pimentão Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido, Batata Doce, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Snacks/Other: Café com Leite Integral. more...
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1986 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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daniél três's Weight History
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