Срыв, который затянулся на полтора дня. Итог - офигительный привес, и конечно отёк (я очень склонна к ним и вижу, что это вода по следам на запястьях и щиколотках)
Ну что ж, поднимаемся и идём к цели дальше. Срывы случаются, главное не бросить все.
|
88 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 5.1 kg a Week
|
1 to 20 of 48
Comments
Я такая же, худею худею, а потом срыв и соответственно прибавка в 3 кг!!!! Будем поддерживать друг друга и всё получится!!!!!🌺🌼🌸💐🌷
27 Dec 20 by member: bahanya134
|
Спасибо огромное)))
Мы все совершаем ошибки и оступаемся, кто-то больше, кто-то меньше. До этого месяц просто идеально держала диету))). Ну что делать, пп в любом случае на пользу! После срыва честно чувствую себя плохо, хочется обратно на правильную еду)
27 Dec 20 by member: Dashanavik
|
Да вообще не парься, ну захотелось покушать человеку, ну и что , бывают такие зажоры у всех, я знаешь что сейчас делаю, всё что нельзя на пп, я утром за завтраком чуть-чуть себе позволяю... например, моя слабость шоколад, сладкое, вот я себе позволяю три кусочка шоколадки с чаем или кофе))))
27 Dec 20 by member: bahanya134
|
Да, это отличный выход) запретный плод сладок, вот и тянет так на него)
27 Dec 20 by member: Dashanavik
|
Тебя же Даша зовут? Меня Аня, рада знакомству! У тебя какой дефицит калорий?
27 Dec 20 by member: bahanya134
|
Какая у тебя любимая еда, на что срываешься в основном?
27 Dec 20 by member: bahanya134
|
Моя слабость - суши. Ну и вообще азиатская еда (если ту же гречневую лапшу с овощами и мясом можно вписать в пп, то суши - это однозначный пролёт). К сладкому я достаточно равнодушна...) Это был эмоциональный срыв). А у Тебя?)
27 Dec 20 by member: Dashanavik
|
У меня 1700, вес большой, по этому в моем каллораже Сложнее всего столько наесть). У тебя как?
Тоже очень приятно познакомиться, Аня!)
27 Dec 20 by member: Dashanavik
|
У меня слабость -это сладости))) особенно шоколад, я его могу плитками есть, но сейчас начала его включать в каллораж, и ты знаешь действительно действует!!! Не хочется, лежит и лежит себе спокойно))) может у меня и срывов больше не будет))))
27 Dec 20 by member: bahanya134
|
Василиса, плов это хорошо!!! Я сегодня тоже почти умница)))) а вы знаете , девочки, я взвешиваюсь вечером, а не утром, как все нормальные люди)))) и записываю именно вечерний вес, как вы считаете, может на утренние взвешивания перейти???
27 Dec 20 by member: bahanya134
|
вот думаю, может, вам проще будет не срываться, если кушать все, что хочется, но чаще и в меньших порциях? вы написали, что срывы на суши, но они же по сути некалорийны вовсе. а полезны, напротив. это чистый источник жиров. если роллы тоже любите, их лучше немного урезать. они уже будут менее полезны для организма.
а на диеты вам нельзя, если организм требует свое, все равно так только наберёте.
27 Dec 20 by member: alex__2
|
Даша, а приложение мне выдало 1600 ккал, хотя на самом деле у меня дефицит 1238 ккал, я так и питаюсь сейчас, в этих цифрах...
27 Dec 20 by member: bahanya134
|
и да, суши это самое настоящее пп.
27 Dec 20 by member: alex__2
|
Василиса, вот я тоже думаю, может утром взвешиваться???
27 Dec 20 by member: bahanya134
|
Меня Аня зовут, приятно познакомиться)))
27 Dec 20 by member: bahanya134
|
Алекс, всё хочу спросить, вам то вес удаётся набирать? Как успехи?
27 Dec 20 by member: bahanya134
|
Все, мы люди и , представляете, я тоже хожу в туалет!!!! И иногда даже матом ругаюсь😂😂😂
27 Dec 20 by member: bahanya134
|
Ну, я благодаря рису набираю, вообще в любом виде... даже просто отварной. И я говорю суши, но имела в виду роллы. В плане не срываться, а есть по чуть-чуть - стратегия хорошая. Но есть люди, которым это не очень подходит. (Меня это толкает на срыв... ). По этому буду правильнее планировать такие ситуации)
27 Dec 20 by member: Dashanavik
|
Аня, тоже кажется, что 1700 - это прям очень дофига)
27 Dec 20 by member: Dashanavik
|
Не сдаёмся и идём дальше 💪🏻
27 Dec 20 by member: pevica22
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashanavik's Weight History
|