|
Пятничное взвешивание и замеры 🐷
56,8 кг (+400 г) за неделю
ОГ-80, ОТ 62-63, ОБ-86
|
56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
2055 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 188.47g | Carbs: 167.64g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, МарС Шоколадный Батончик, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Мистраль Гречка, Лента Кижуч Стейк. Dinner: Лента Стейк из Кеты . Snacks/Other: Сырники Домашние 5% Мука+Манка. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|