Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 91.74g | Carbs: 150.81g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Boombar Топпинг Шоколадный, Черная Смородина, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Овсяноблин Катя. Lunch: Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лакомо Сливки 10%, Ашан Шампиньоны, Barilla Спагетти #1. Dinner: Увелка Гречка , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Дорадо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhabulya73's Weight History
|