Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
889 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 58.66g | Carbs: 69.27g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сыр Мягкий Моцарелла, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Lunch: Банан. Dinner: Помидоры Черри, Яйцо, Яичный Белок, Agama Креветки Королевские. Snacks/Other: Chaka Миндаль в Шоколаде, Pure Protein Протеиновое Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина1988's Weight History
|