Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
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46.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2020:
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1518 kcal
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Fat: 42.82g | Prot: 114.81g | Carbs: 162.05g.
Breakfast: 천하장사 소세지, 해태 에이스 (24g), 매일 매일두유 99.89, Sanitarium Weet-Bix. Lunch: 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (200g), 풀무원 새콤달콤 유부초밥, 닭가슴살. Dinner: 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (200g), 돼지고기 앞다리살. Snacks/Other: 롯데 말랑카우 (3.5g), 찐빵, 스타벅스 (Starbucks) 소이라떼 (Tall), 롯데 칙촉 소프트. more...
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steady weight
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jiseulkong's Weight History
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