Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
2819 kcal
|
Fat: 72.41g | Prot: 246.19g | Carbs: 302.16g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Магнит Икра Свекольная, Банан, Приготовленная Квашеная Капуста, Dr. Naturi Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином, Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Обычные Блины. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|