Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
104.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1775 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 60.71g | Carbs: 203.00g.
Breakfast: Crownfield Musli Rodzynki i Orzechy , Kawa, Mleko (Mleko). Lunch: Astra Yerba Mate, Jajko Gotowane, Kaufland Pomidor Cherry, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Almette Serek z Pomidorami, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Dinner: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Zapiekane Brokuły (Brokuły, Ryż, Ser i Sos Grzybowy), Smak Buraczki Tarte, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana. Snacks/Other: Top Orzeszki Ziemne Smażone W Chrupkiej Skorupce O Smaku Zielonej Cebulki, Coca-Cola Coca-Cola, Whisky, Almette Serek z Pomidorami, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Milko Maślanka Naturalna, Kawa. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dziki2222's Weight History
|