Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
44.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1271 kcal
|
Fat: 20.22g | Prot: 78.31g | Carbs: 189.94g.
Breakfast: Cannella, Perugina Fondente 70%, Caffè, Adez Latte di Mandorla, Fiocchi d'Avena. Lunch: Cannamela Paprika Dolce, Aglio in Polvere, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cavolfiore, Schreder Pane alla Segale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. Dinner: Lievito in Polvere (Fosfato, a Doppio Effetto), Terranostra Lievito Secco Alimentare in Fiocchi, Fage Yogurt Greco Total 0% , Molino Rossetto Farina d'avena, Carote, Albume d'uovo, Grana Padano Grana Padano, Curry in Polvere, Wasa Integrale. Snacks/Other: Adez Latte di Mandorla, LOCCO Caramel Syrup, Caffè (dalla Moca), Tortazza Rovesciata, Cannella, Mela. more...
|
|
1602 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 43 minutes, Fitness Training (Workout) - 43 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ACA_2020's Weight History
|