Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
89 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
2561 kcal
|
Fat: 108.38g | Prot: 102.82g | Carbs: 297.37g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хумус, Помидоры, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица, Говяжий Фарш, Haagen-Dazs Мороженое, Магнит Банан, Говядина Постная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jean-Paul Marat's Weight History
|