Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
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83 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2020:
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2219 kcal
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Fat: 79.87g | Prot: 72.56g | Carbs: 304.95g.
Breakfast: Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês, Pão de Queijo. Lunch: Mamão Papaia, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Batatas Fritas, Bolo de Leite Ninho, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Brigadeiro, Salgadinho de Festa, Fanta Fanta Laranja, Perdigão Salsicha Hot Dog, Extra Pão Hot Dog. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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Kênia Oliveira's Weight History
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