Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 72.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
3530 kcal
|
Fat: 222.43g | Prot: 128.69g | Carbs: 274.55g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Кофе Эспрессо, Jacobs Кофе Растворимый, Jacobs Кофе Растворимый, Родные Угодья Корейка Столичная Варено-Копченая, SPAR Хлеб Сергеевский, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый, Миндаль Миндаль. Lunch: Jacobs Кофе Растворимый, Jacobs Кофе Растворимый, Сормовский Хлеб Булка с Ветчиной и Сыром, Рахат Вафли Шоколадно-Сливочные, Jacobs Кофе Растворимый. Dinner: Сметана 15%, Йола Пельмени по-Татарски, Jacobs Кофе Растворимый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|