Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1960 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 116.80g | Carbs: 256.37g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Черкизово Корейка Фермерская, Dr. Korner Хлебец с Витаминами и Минералами, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Жареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 2,5%, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Сарафаново Молоко 1,5%. Lunch: Болгарский Перец, Шампиньоны, Куриное Филе, Uncle Ben's Техасский Барбекю Соус с Овощами , Щебекинская Спагетти Тонкие, Лента Салат Грузинский. Dinner: Snickers Сникерс, Сахар, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Жареное Яйцо, Изюм, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Мандарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishkasport's Weight History
|