Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1204 kcal
|
Fat: 37.58g | Prot: 54.74g | Carbs: 162.31g.
Breakfast: Чай Несладкий, Папа Может Ветчина из Свинины, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Аладушкин Батон Высший Сорт, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Жареная Картошка с Грибами, Пятерочка Сахар, Сарафаново Сметана 10%, Активиа Заряд Пробиотиков 2,9%, Замороженная Черника, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Магнит Чеснок, Сарафаново Сметана 10%, Чай Несладкий, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Dinner: Окей Форель Слабосоленая, Сметана 15%, ТХК Хлеб Юбилейный Ржаной, Jameson Виски, Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|