Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
89.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
2604 kcal
|
Fat: 99.55g | Prot: 129.46g | Carbs: 290.96g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Baladna Молоко 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Магнит Авокадо, Капуста, Картофель, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Baladna Молоко 1%. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Haagen-Dazs Мороженое, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Баклажан, Картошка Печеная, Baladna Молоко 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jean-Paul Marat's Weight History
|