Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
2078 kcal
|
Fat: 100.55g | Prot: 155.99g | Carbs: 145.06g.
Breakfast: Хурма, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Окей Лосось Атлантический, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: ВкусВилл Сухари "Сахарные", Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юрий маркаров's Weight History
|