Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1097 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 88.15g | Carbs: 54.03g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Гречка с Мясом, Капуста Тушеная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
arusia86's Weight History
|