Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
2614 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 127.24g | Carbs: 402.37g.
Breakfast: Магнит Банан, Baladna Молоко 1%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная , Лента Авокадо, Капуста, Рис Вареный. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Голубика, Haagen-Dazs Мороженое, Огурец (с Кожурой), Баклажан, Картофель, Шампиньоны, Говяжий Стейк (Только Постный), Рис Вареный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jean-Paul Marat's Weight History
|