Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
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96.8 kg
Lost so far: 87.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2020:
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2038 kcal
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Fat: 88.44g | Prot: 100.99g | Carbs: 205.49g.
Breakfast: Gouda oder Edamer, Korn Mühle Weltmeisterbrot, Chef Select Hummus Pikant, Grafschafter Eiweißbrot (42g), Möhren, Rote Paprika, Blauschimmelkäse, Chef Select Hummus Pikant, Gekochtes Ei, Grafschafter Eiweißbrot (42g). Lunch: Lidl Haferflocken, Milbona Haferdrink, Birnen, Banane, Honig, Farmer Nuss-Frucht-Mix. Snacks/Other: Kania Zucchini Curry Brotaufstrich, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Grafschafter Eiweißbrot (42g), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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