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15,4%-40,3%-97cm
El peso sube pero el porcentaje de grasa baja y el de musculo sube. La cintura parece siempre igual. Vamos por buen camino. Sin pasar hambre, dandome algún capricho y con una media diaria de 15000 pasos
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97.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2020:
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2364 kcal
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Fat: 83.41g | Prot: 130.37g | Carbs: 242.21g.
Breakfast: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Eroski Queso Fresco Cottage 0% Materia Grasa, Café con Leche. Lunch: Hacendado Trenza de Hojaldre, Hacendado Baguette, Patatas Fritas, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Zoco Pacharán. Snacks/Other: Aquarius Aquarius Naranja, Hacendado Tortitas de Maíz, Café con Leche, El Patriarca Mantecado de Limón . more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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