Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1273 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 122.84g | Carbs: 105.72g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Куриные котлеты (микеринские), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Сарафаново Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|